「1年で別人になる習慣」

1,毎日15分の読書

2,移動中は耳から学習

3,体も鍛えると心も強くなる

4,7時間睡眠時間で早寝早起き

5,週1回は1人カフェで作戦会議

6,優先順位低い習慣3つやめる

7,継続したいことを記録していく

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