🍂爱自己的7个层次
1，温饱
2，享受
3，拒绝(独处)
4，接纳
5，洞察
6，疗养(放下)
7，驾驭自我情绪
🍂「自分を大切にする」７つのレベル
１，日常健康を管理する。
２，生活をより楽しむ。
３，「ノー」と言える。
４，不完全な自分を受け入れる。
５，自分の深層（真相）に気づく。
６，苦難を直視し、自分と和解をする。
７, 心を自由にコントロールする。
🍂「Cherish myself 」７ levels
１st，Controlling the daily healthy well.
２nd，Enjoying life more．
３rd，Saying [No] to be myself.
４th，Accepting myself as is.
５th，Insight into myself deep truth.
６th，Facing difficulties, make peace with myself.
７th, Freeing myself mind.
注：和訳・英訳：真意が伝わるために、敢えて直訳をしていません。